Du elsker å tilbringe tid med hunden din. Faktisk, hvis det var opp til deg, ville de aldri forlatt din side.
Men betyr det virkelig at de trenger å dele sengen din med deg?
Som det viser seg, er vitenskapen tydelig at det å holde hunden i sengen kan ha fantastiske fordeler for dere begge. Nedenfor har vi samlet seks av de viktigste grunnene til at du bør vurdere å la hunden hoppe opp ved siden av deg når du slår inn for natten.
De 6 fordelene med å sove med hunder
1.Å sove med hunder kan lindre depresjon
Det er vanskelig å føle seg trist når det er en hund rundt, og det er tilfeldigvis en vitenskapelig forklaring på det: Å tilbringe tid med hunden din – spesielt i nær fysisk kontakt – frigjør oksytocin , feel-good kjemikaliet.
Jo lenger den fysiske kontakten opprettholdes, jo mer oksytocin frigjøres. Derfor er det å tilbringe hele natten med hunden din en fin måte å oversvømme hjernen din med naturlige stemningsendrende medisiner.
Hvis du gjør dette nok, kan det bare redusere din symptomer på depresjon . Vi vil selvfølgelig ikke anbefale å ta noen medisiner eller avbryte besøk hos terapeuten din, men denne innsatsen kan styrkes ved å kose seg med valpen når det er på tide å legge seg.
2. Å sove med hunder kan redusere søvnløshet og andre søvnforstyrrelser
Det er ingenting verre enn å slenge og snu seg hele natten – kanskje bortsett fra å se på klokken og innse hvor mye søvn du har kostet deg selv.
Hvis du lider av hyppig søvnløshet, kan det hjelpe å invitere hunden din til å dele sengen din. Faktisk omtrent enhver søvnforstyrrelse - inkludert narkolepsi, natteskrekk og obstruktiv søvnapné - kan forbedres ved å dele sengen din med en hund.
Bildekreditt: cri92, Pixabay
Nå, for å være tydelig, er denne informasjonen basert på en studie som bruker terapi hunder, så hagesorten din er kanskje ikke like nyttig. Eksperter er imidlertid ikke klare på hva det er hundene gjorde for å forbedre eiernes søvn, så den ekstra treningen deres har kanskje ikke tatt hensyn til i det hele tatt.
Forskning har også vist at det er sannsynlig med søvnforstyrrelser forverres dramatisk hvis du Stoppe sover med hunden din. Så hvis du allerede deler sengen din med rottweileren din, bør du fortsette å gjøre det.
3.Å sove med hunder kan redde livet ditt
Hunder er i utgangspunktet små ovner på hjul, og å ha en gjemt inn i ryggen kan holde deg varm hele natten, selv om du for lengst har sparket av dekslene.
Selv om det er bra for komforten din, kan det være enda bedre for hjertet ditt.
Forskning har vist det å være kald mens du sover øker risikoen for hjertestans. Forskere er ikke sikre på hvorfor dette er, men det ser ut til å være en klar sammenheng mellom lav kroppstemperatur og økt forekomst av hjertesvikt. Det er noen teorier om at kulden får blodårene til å trekke seg sammen, noe som tvinger tickeren din til å jobbe hardere som et resultat.
Så neste gang du våkner midt på natten fordi hunden din får deg til å suge i din egen svette, ta deg tid til å takke dem.
Fire.Å sove med hunder kan få deg til å føle deg trygg
Hunden din anser det som deres edsvorne plikt å fungere som din beskytter, og den plikten slutter ikke når du sovner. De vil holde et våkent øye over deg mens du sover - selv om det øyet kan være lukket også.
Det ser ut til at vi instinktivt føler deres tendens til å beskytte oss, selv mens vi sover, og forskning har vist at det får oss til å føle oss tryggere som et resultat.
Den sikkerheten er heller ikke symbolsk. Mange innbruddstyver melder fra at det å eie en hund er den beste måten å avskrekke innbrudd, og det trenger ikke nødvendigvis å være en stor, grusom belgisk malinois heller. Selv a yappy liten hund kan holde slemme gutter i sjakk, siden de ikke ønsker å tiltrekke seg oppmerksomhet.
Bildekreditt: Burst, Pexels
Selvfølgelig er det ikke bare andre mennesker som kan skade deg. Ting som gasslekkasjer er faktisk en mye større fare, og hunder har til og med vært kjent for redde folk fra dem også.
Så uansett om du har enlille Chihuahuaeller en massiv Store danske , bør du sove roligere vel vitende om at ditt dedikerte sikkerhetssystem er i full beredskap til enhver tid.
5.Å sove med hunden din kan få deg til å føle deg mindre ensom
Å bo alene har sine fordeler - du trenger ikke å rydde opp i andres rot, ingen spiser maten din fra kjøleskapet, og du har full kontroll over fjernkontrollen.
Det betyr imidlertid også at du ikke har noen å krølle seg sammen ved siden av om natten - og det kan få deg til å føle deg ensom.
Heldigvis kan hunden din fylle det følelsesmessige gapet i livet ditt (for ikke å nevne den fysiske i sengen din). Mange hundeeiere, spesielt single , rapporterer at de føler seg mindre ensomme når de kan dele sengen med valpene sine.
Det er hyggelig å kose med hvem som helst, men hunden din er et spesielt innbydende mål. Tross alt er de varme, tettsittende og helt bedårende. I tillegg vil de ikke bry seg om morgenpusten din.
6.Å sove med hunden din kan få deg til å sove mer effektivt
Hvor lang tid du bruker i sengen er ikke så veldig viktig for å hjelpe deg med å føle deg mer uthvilt; snarere er det tiden du faktisk sover som betyr noe.
Dette konseptet er kjent som søvneffektivitet , og forskere har til og med laget en poengsum for å rangere den. Skalaen går fra 0-100, hvor 100 er det høyeste; målet er å ha en poengsum på 85 eller høyere. Svært få mennesker klarer imidlertid å sove så effektivt.
Sjansen for å treffe det merket øker imidlertid hvis det er en hund i sengen med deg. En studie som undersøkte søvneffektivitet innebar at folk og kjæledyrene deres hadde på seg en søvnsporer i en uke, med resultatene som viste at menneskene hadde en gjennomsnittlig poengsum på 81.
Hvordan gikk det med hundene? De var i gjennomsnitt 85 - så samsoving kan være bedre for dere begge og din lodne venn.
Er det noen ulemper ved å la hunden din sove med deg?
Bildekreditt: Josh Sorenson, Pexels
Selv om de helsemessige fordelene ved å dele en pute med hunden din ikke bør overses, er det noen klare ulemper som også kan oppstå.
Eksemplene nedenfor vil ikke gjelde for alle situasjoner og oppveier kanskje ikke fordelene som er skissert ovenfor, men de er likevel verdt å merke seg.
Det kan forverre allergiene dine
Det virker åpenbart - alle som er allergiske mot hunder bør ikke la dem klatre i seng med dem. Sannheten kan imidlertid være mer komplisert enn som så.
Som det viser seg, selv folk som er ikke allergisk mot hjørnetenner kan få flere allergisymptomer ved å la kjæledyret sove med dem. Problemet er ikke hunden i seg selv; det er alt hunden har med seg.
Hvis valpen din har vært ute, enten for å boltre seg i gresset eller bare for en lang tur, så har pelsen tiltrukket seg all slags støv, pollen og annet rusk. Hvis du lar dem ligge i sengen din, vil noe av avfallet ende opp over det hele putene dine og laken - og til slutt i lungene.
Verre er det, det vil henge til du vasker lakenet, så å la hunden sove med deg bare én natt kan forårsake symptomer som sitter igjen i flere dager.
De som har allergiproblemer, men likevel ønsker å kose seg med muttene, bør tørke av hunden med en fuktig klut før de lar den hoppe på senga. Du bør også bytte arkene regelmessig og vurdere å investere i HEPA-filtre.
Det kan skade hunden
Hunden din har sovet i sengen ved siden av deg i årevis. Sengen føles tom uten dem. Så du bør fortsette å kalle dem til å legge seg ved din side, ikke sant?
Ikke nødvendigvis: Ettersom hunden din blir eldre, kan leddgikt og andre smertefulle tilstander sette inn, noe som gjør det vanskelig for den å mønstre evnen til å hoppe opp på sengen din. De vil forplikte deg hvis du insisterer, selvfølgelig, men det kan skade dem.
Bildekreditt: Pexels, Pixabay
Mange myke madrasser gir heller ikke støtten som hundens aldrende ledd trenger. De vil føle at de synker, noe som kan føre til at de fortsetter å bevege seg i håp om å bli komfortable; all den bevegelsen vil bare forverre tilstanden deres.
Hvis du fortsatt vil at hunden din skal legge seg ved siden av deg, bør du vurdere å plukke den opp og legge den forsiktig i sengen. Gjør dette bare hvis de er små, da det kan forårsake større hunder enda mer ubehag. Vurder i stedet investere i en rampe at din Grand Danois kan gå opp.
Imidlertid kan det være mer behagelig for alle hvis du gir den aldrende valpen en behagelig pute eller pute på gulvet. De vil fortsatt være der for deg å kose om morgenen.
Hunder kan lage rot
Hvis du har en rasende hund som alltid havner i trøbbel, er det en god sjanse for at potene deres blir dekket med gjørme, skitt eller en slags usigelig skitt på slutten av hver vellykket dag.
Tenk deg om nå sover i den møkka.
Hundene dine kan gjøre sengen din helt skitten. Ikke bare ødelegger det estetikken til de hvite lakenene dine, men de kan få skitt og rusk overalt, noe som gjør det vanskelig for deg å bli komfortabel.
Også, eldre hunder blir noen ganger inkontinente . Vi vet at vi sa at hunder som holder deg varm er en god ting, men det er det ikke hva vi mente.
Det kan ødelegge kjærlighetslivet ditt
Hunder vet at senger er for to ting: å sove og å bli klappet. Det betyr at mange hunder ser to mennesker klatre opp i sengen og tror at det er en mulighet til å få dobbel oppmerksomhet. De fortsetter å tenke dette selv når du skyver dem bort, ber om privatliv eller roper til dem om å la deg være i fred.
Hvis du ikke napper denne oppførselen i knoppen, kan det ødelegge kjærlighetslivet ditt. Du må lære hunden din å gå og sitte i kassen sin til du sier at den har lov til å komme ut hvis du vil ha noe håp om å ha det gøy på egen hånd.
Det er ingenting galt med å gå ned mens hunden din er i rommet; Imidlertid sliter mange med å prestere vel vitende om at hunden deres ser på hver bevegelse. Hvis det høres ut som deg, er det bedre å aldri la hunden din dele sengen din.
Bildekreditt: Rasulov, Shutterstock
Dom: Bør du sove med hunden din?
Eksperter pleide å tro at å dele seng med hunden din ville ødelegge søvnen din; men det er ikke lenger tilfelle. I stedet lærer vi om alle slags fordelaktige bivirkninger.Det kan gjøre deg lykkeligere, sunnere, og enda bedre uthvilt.
Det er ikke dermed sagt at du burde helt sikkert gjør det likevel. Allergikere bør tenke seg om to ganger, det samme bør alle som er pysete med søl. Nygifte kan også være lurt å reservere sengen til eget bruk.
Til syvende og sist er det en ren personlig avgjørelse. Hvis du la hunden din i sengen , vil du snart lære at det er både en god og dårlig opplevelse. Hvis du nekter, vil hunden din fortsatt elske deg.
- De 6 fordelene med å sove med hunder
- 2. Å sove med hunder kan redusere søvnløshet og andre søvnforstyrrelser
- Er det noen ulemper ved å la hunden din sove med deg?
- Dom: Bør du sove med hunden din?
Utvalgt bilde: Daniel Myjones, Shutterstock
Innhold